اذا كنت تتبع حمية الكيتو فانت بالتأكيد تحتاج بديل صحي للحليب كونه من الممنوعات في الحمية الكيتونية.

بديل الحليب في الكيتو دايت

 

سنقدم لك في هذا المقال فيديو لتوضيح طريقة تحضير حليب اللوز وحليب جوز الهند في المنزل بطريقة مبسطة وسلسة.

والسبب في كون الحليب المشتق من الألبان من الممنوعات في حيمة الكيتو, انه يحتوي علي سعرات وكربوهيدات عالية, ويؤثر بشكل سلبي علي دخول الجسم في حالة الكيتوسيس المطلوبة لفاعلية حمية الكيتو.

 

لذلك نتمنى لك مشاهدة مفيدة.

 

 

مقالات مفيدة:

مشروب السوبيا كيتو دايت

المشروبات المسموحة والممنوعة في الكيتو دايت

بديل الحليب في الكيتو