اذا كنت مبتدء في حيمة الكيتو فهذا الفيديو سيفيدك بشكل كبير, فهو يمثل جدول كيتو ل 7 ايام مع التفاصيل…
ساندويتش أومليت لفطور كيتو دايت خفيف ولذيذ. https://www.youtube.com/watch?v=F4Kp8vxYHRo مقالات مفيدة: فلافل و فول كيتو دايت وصفة مميزة وشهية…
تعتبر وصفة ارز القرنبيط الصحي كبديل للرز العادي في الوجبات اثناء حمية الكيتو. وهي وصفه قليلة السعرات الحراريه و قليل…