وجبات خفيفة اثناء حمية الكيتو يمكن تناولها في اي وقت.
يدعو أخصائي التغذية دوما إلى جعل حمية الكيتو تعتمد على وجبتين فقط وليس على ثلاث ، وذلك لأن وجبات الكيتو المعتمدة على الدهون تعطي شعور بالامتلاء والشبع طوال اليوم.
وفي نفس الوقت تناول وجبتين يعطي إمكانية للجسم لخسارة الدهون بشكل أسرع عند تناوله لثلاث وجبات يومية. ولذلك سننصح أولئك الذين اختاروا نظام الوجبتين في الكيتو تناول وجبات خفيفة عند الجوع وسنذكر التالي:
مقالات مفيدة:
في هذا المقال جمعنا لكم مجموعة من وجبات غداء كيتو منخفضة التكلفة ومناسبة لميزانيتك و…
في هذا المقال جمعنا لكم مجموعة من وجبات الكيتو المميزة للغداء فاخرة جدا ولها طعم…
في هذا المقال جمعنا لكم مجموعة مميزة من وجبات الغداء لحمية الكيتو متوسطة التكلفة ومناسبة…
اذا كنت تتبع حمية الكيتو فانت بالتأكيد تحتاج بديل صحي للحليب كونه من الممنوعات في…
اذا كنت من منتسبي حمية الكيتو وتعشق القهوة, فإليك ألذ 5 وصفات لمشروبات ساخنة وباردة…
السوبيا مشروب كيتو دايت من المشروبات اللذيذة والمفيدة لذلك نقد لكم هذا الفيديو لتوضيح طريقة…